Los Sueños Lúcidos (I)

Casi todos hemos tenido sueños lúcidos alguna vez en la vida. Este tipo de sueños son para mí, un gran regalo de la vida. En la mayoría de los casos han estado relacionados con pesadillas en las que al ser consciente de que no eran reales, daban un giro de 180º y pasaban a ser sueños agradables. 

Los sueños lúcidos son aquellos en los que somos conscientes de que estamos soñando. Ese "darnos cuenta" del sueño dentro del sueño, permite actuar  con la confianza de saber que nada puede pasarnos, porque estamos soñando, motivo por el cual, tambien son conocidos como "sueños conscientes".

En muchas ocasiones, el ser consciente de que estamos soñando, hace que despertemos inmediatamente, por ejemplo en algunas pesadillas. Sin embargo, los sueños lúcidos, comienzan precisamente en ese momento, cuando la historia sigue y en el mejor de los casos, podemos convertirnos en el director de nuestra película, con total libertad de acción de movimiento, tomar decisiones y dirigir el sueño a nuestro antojo.

Actuamos en nuestro día a día sin cuestionarnos  la naturaleza de la realidad que experimentamos, y reaccionamos de forma automática según nuestros aprendizajes previos. Por la noche cuando dormimos y soñamos, seguimos sumergidos en esa realidad rutinaria, reaccionando a lo onírico como si fuera real y desaprovechando el potencial enriquecedor que tienen los sueños.

Mediante la concentración y la atención, y con la práctica, es posible cambiar estos patrones, para vivir nuestros sueños completamente "despiertos", dándonos cuenta de que estamos soñando mientras lo hacemos. 

Continuará...